A zabkása a legjobb reggeli. Ezt gyerekkorunk óta tudjuk. Megtelik energiával és erővel. A tejes zabkása sok fehérjét és szénhidrátot tartalmaz. Ez előnyt jelent neki – reggel megeszi
Hogy a család ne unja meg a zabkása egyhangúságát, mindig mást készítünk. Az egyik legnépszerűbb a kukorica, szükségszerűen tejben főzve. Természetesen vízben is főzhetjük. De nem olyan finom, mint a tejben.
De tejjel különlegesnek, gyengédnek és ízletesnek bizonyul. Egy egész családként szeretjük – felnőttek és gyerekek egyaránt. Ma megfontoljuk Önnek a kukorica zabkása egyszerű receptjeit tejben, amelyeket leggyakrabban főzünk. Ezért ezeket ajánljuk Önnek!
Ízletes kukorica zabkása tejjel gyermeknek egy fazékban
A kukorica zabkása szerepel a korai kiegészítő élelmiszerek listáján. Emiatt akár csecsemők számára is elkészíthető. Egy ilyen egyszerű receptet ajánlok
Hozzávalók:
- 5 evőkanál kukoricadara (100 g)
- Cukor és só ízlés szerint
- 200 g vizet
- Ízlés szerint vajjal
- 200 g tej
Készítmény:
Kezdjük azzal a ténnyel, hogy a gabonát nagyon alaposan meg kell mosni. Ha szükséges, először kitakarítjuk a nagy szeméttől. Kényelmes szitán vagy normál edényben mosni, a vizet cserélve.
A megmosott kukoricát egy serpenyőbe öntjük, vizet öntünk rá. A tűzhely maximális teljesítményén felforraljuk. Amint ez megtörténik, öntsünk tejet, sózzuk és édesítsük. Nálunk általában egy evőkanál kristálycukor, negyed teáskanál só van.
Még akkor is, ha a zabkását édesnek tervezik, jobb, ha sót adunk hozzá. Jól kiemeli az édességet és kontrasztot hoz. A sósság nem lesz észrevehető, de az íze érezhetően jobb lesz.
Egy kanállal keverjük össze, várjuk meg, amíg újra felforr. Most a tűzminimálisra kell csökkenteni
Ilyen körülmények között főzzük a kását 10 percig, időnként megkeverve. Ezután lekapcsoljuk a tűzhelyet, a zabkását fedő alatt 5 percig pihentetjük.Tálaláskor vaj is tehető hozzá.
Ízletes, egészséges zabkása készen áll! Felnőttek és a legkisebb gyerekek is fogyaszthatják reggelire! Jó étvágyat kívánunk!
Hogyan főzzünk kukorica zabkását tejben helyesen és gyorsan
Valószínűleg mindenki ismeri azt a helyzetet, amikor a zabkása nem lett finom, a reggeli nem sikerült jól. A kukorica zabkása nagyon hasznos, egyszerűen elkészítik. De tudnia kell, hogyan kell helyesen főzni. Ehhez be kell tartania az arányokat és a főzési szabályokat
Hozzávalók:
- 30 g vaj
- 2 pohár vizet
- 2 csésze tej
- Egy csipet só
- Egy pohár gabonapehely
- Cukor ízlés szerint, ízlés szerint
A termékeket ugyanazzal az üveggel mérjük.
Készítmény:
Először természetesen a darát megmossuk. Amikor megvesszük, azonnal kimosom a teljes mennyiséget, tiszta vízig. Ezután engedje le a vizet, és szárítsa meg a gabonát szalvétán, szellőző helyen. Ezután öntsük egy edénybe és tároljuk. Főzéskor nem kell mást tenni, mint kivenni és azonnal megfőzni.
Helyezze egy serpenyőbe, szükségszerűen vastag aljúval. Öntsön vizet, állítsa be a maximális hőt
Forralás után csökkentse a teljesítményt közepesre vagy alacsonyabbra. Sózzuk, kevergetve addig főzzük, amíg a dara felszívja az összes vizet. Elég gyorsan megtörténik. Ezért sokkal jobb, ha nem hagyjuk el a tűzhelyet
Ugyanakkor melegítse fel az összes tejet a tűzhelyen. Öntsük a zabkását. Főzzük további 10-15 percig, amíg a kása besűrűsödik
Vegye figyelembe, hogy most nem lesz túl vastag. Főzés után még állni fog, sűrűbb lesz.
Most adjunk hozzá vajat. Ha a tiédbena család szereti az édes kását, most már lehet cukrot önteni. Ha valakinek ez tetszik, és valakinek nem, akkor közvetlenül a tányérokban élvezheti. Fedővel letakarjuk, levesszük a tűzhelyről, meleg törülközőbe csomagoljuk, 15 percig állni hagyjuk.
Nyílt tűz közelében ne takarjuk le a kását törülközővel, veszélyes lehet! Az infúzió után még gazdagabb, ízletesebb lesz. Jó étvágyat kívánunk!
A kukorica zabkása receptje 1 liter tejhez a tűzhelyen
Egy egyszerű recept finom zabkása reggelire az egész család számára. Nagyon táplálónak bizonyul, energiával telítődik ebédig
Hozzávalók:
- Egy liter tejet
- 8 evőkanál dara
- Fél teáskanál só
- Ízlés szerint vaj
- Másfél evőkanál cukor
Készítmény:
Annak érdekében, hogy a zabkása ízletes és egészséges legyen, meg kell mosni a dara. Kényelmes ezt szitán vagy tálban megtenni, a vizet cserélve. Amikor az összes sár kijön, leengedheti a vizet és elkezdheti a főzést.
Helyezze a kukoricadarát egy serpenyőbe. Célszerű vastag aljú ételeket választani, hogy a massza ne forrjon fel. Öntsük hozzá a tejet, várjuk meg, amíg nagy teljesítményen felforr
Sózzuk, hozzáadjuk a cukrot. Ha akarod, nem édesítheted. Gyakran kevergetve, fedővel lazán lefedve készre főzzük. Sűrű lesz, az összes gabona egyenletesen oszlik el, megduzzad. 20-35 percet vesz igénybe, a dara minőségétől függően. Elkezd "puffadni", gőzbuborékokat szabadítva fel
Adjunk hozzá olajat, keverjük össze, fedjük le fedővel. Vegye le a serpenyőt a tűzhelyről az asztalra, fedje le egy törülközővel. Hagyja 15 percig hatni ebben a formában.
Így gyorsan főzhet nagyon finom zabkását. Remek napkezdés az egész család számára. Jó étvágyat kívánunk!
Kukorica zabkása tejjel - recept a tűzhelyen 1 adaghoz
Ha egyedül él, vagy mások úgy döntöttek, hogy mást esznek reggelire, akkor ne főzzenek nagy adagot. Hiszen a zabkása hosszú tárolás után még jobban besűrűsödik, íztelenné válik. Jobb egy kicsit főzni és azonnal megenni. Egy ilyen receptet ajánlok.
Hozzávalók:
- Egy harmada pohár kukoricadara
- Egy pohár forrásban lévő víz
- Egy pohár forró tej
- Fél evőkanál cukor
- Egy csipet só
- Vaj
Készítmény:
Nagyon jó a faromnak. Ha nagy szemét van, azt el kell távolítanunk. Ezután engedje le a vizet, és kissé szárítsa meg a kukoricát.
Egy serpenyőbe tesszük, felöntjük vízzel. Egyszerűen felforralhatja a vizet ebben a serpenyőben, és beledobhatja a gabonát. Addig főzzük, amíg besűrűsödik, folyamatosan kevergetve
Most öntsön tejet, sót és édes. Időnként megkeverve, fedővel lazán lefedve, 20 percig főzzük a zabkását.A pontos időt nézd meg magad. Amikor besűrűsödik, elkezd buborékolni, víz nélkül gőzt bocsát ki, majd kikapcsolhatja
Tedd bele a vajat, fedd le fedővel. Hagyja állni a zabkását tíz percig, még finomabb lesz.
A recept szerint egyszerűen vízben főzheti. Csak 2 pohárral kell egyszerre felönteni, készre főzni.
Videó recept kukoricatejkása főzéséhez a tűzhelyen
Nem is tud jobb reggelit elképzelni, mint a zabkását. A kukoricát az egyik leghasznosabb és legízletesebb terméknek tartják. Még egy éves korig kisgyermekek számára is bevezetik kiegészítő táplálékként. Az egész család számára hasznos.
Természetesen diétás lehetőségként vízben is főzhető. De a tejes zabkása finomabb és gyengédebb. Ha szereti a sót, akkor nem adhat hozzá cukrot. De az édes zabkása szerelmeseinek nem szabad elhanyagolni egy csipet sót. Enyhe kontrasztot ad, árnyékolva a cukrot.
remélem tereceptjeink az Ön ízlésének megfelelően alakulnak. Látogass el hozzánk gyakrabban! Hamarosan találkozunk!