A nagyböjt időszaka az ortodox egyházi naptárban a húsvét előtti napokra esik. A hívők tisztelegnek ennek az eseménynek, és tisztelik a keresztény hagyományokat, amelyek gyökerei messze a múltba nyúlnak vissza. A böjt egyfajta felkészülés Krisztus fényes feltámadására, és a földön töltött utolsó napjainak emlékét szimbolizálja. A nagyböjt a leghosszabb és legszigorúbb az összes közül. Egyes napokon kivételek csak terhes nők és egészségügyi problémákkal küzdők számára megengedettek. A poszt nemcsak az élelmiszer-fogyasztás korlátozását, hanem a lelki szintű megtisztulást is magában foglalja. Nagyböjt idején érdemes lemondani a zajos eseményekről, a testi örömökről.
Nagyböjt időszaka
A nagyböjt közvetlenül kapcsolódik a húsvéthoz, így kezdetének és végének időpontja nincs rögzítve, mindenki maga határozza meg. Egyedül kiszámolhatod, hogy melyik időszakra esik a böjt. Ehhez tudnia kell, hogy 2020-ban mikor ünneplik a húsvétot. A nagyböjt 7 hétig tart Jézus feltámadásának ünnepéig. A böjt hétfőn kezdődik a húshagyó befejezése után.
Összegzés! 2020-ban a nagyböjt a március 2-tól április 18-ig tartó időszakra esik.
A böjt három szakaszra oszlik:
- 40 napig tartó böjt (március 2. és április 10. között). Jelképezi annak emlékét, hogy a Megváltó 40 napig megtagadta az evést. A korszak egyházi neve Szent Pünkösd.
- Lázár szombat és virágvasárnap (április 11. és 12.). A hét hatodik hetére eső munkaszüneti napok. Ezek az ünnepek lehetővé teszik a korlátozások feloldását.
- Nagyhét (április 13-18). A nagyböjt utolsó hete, Isten Fia emlékének és földi gyötrelmének tiszteletének szimbóluma.
A Hét első és utolsó hete az absztinencia legszigorúbb időszaka.Ezekben a hetekben az ortodoxok nemcsak az élelmiszer-fogyasztásra vonatkozó korlátozásokat tartják be, hanem idejük nagy részét az imára, a bűnbánatra, valamint a negatív gondolatok és érzelmek megszabadulására fordítják.
A történelemből
A nagyböjt olyan törvény, amely szigorú korlátozásokat és követelményeket határoz meg. Megjelenése Jézus halála utáni időszakra nyúlik vissza. A Megváltó emléke tiszteletének jeleként fogadták el, az egész emberiség megmentése nevében a földön szenvedett szenvedéseit. A hívők a kezdetektől fogva a húsvéti böjtöt nappal 40, éjjel 40 órán át (3,3 nap) tartották.
A 3. században a korlátozások ideje 40 napra nőtt. Az ilyen hosszú időszakot Isten tette iránti tisztelet jeleként vezették be, ami ilyen hosszú ideig korlátozta a táplálékfelvételt. Azóta a hagyomány elfoglalta méltó helyét a keresztény vallásban, bár az idők során számos változáson ment keresztül. Az ortodox böjtnek szigorúbb követelményei vannak, mint a katolikus böjtnek. A katolikus hit képviselőit az élelmiszerek és egyéb élvezetek korlátozása iránti toleránsabb megközelítés jellemzi. Az ortodox keresztények számára a nagyböjt időszaka lehetővé teszi számukra, hogy megtapasztalják azt a szenvedést, amelyet Jézus saját életének feláldozásával élt át.
Élelmiszer szabványok
Nem minden hívő rendelkezik információval azokról az ételekről, amelyeket a nagyböjt idején korlátozni kellene. Ez azokra az emberekre vonatkozik, akik nemrégiben léptek a vallás útjára. Az étrend jellemzőinek tanulmányozása után még sovány ételekből is változatos menüt készíthet.
A nagyböjt idején fogyasztható termékek:
- bármilyen állat húsételek (sertés, bárány, baromfi stb.);
- hústartalmú félkész termékek;
- kolbász termékek;
- tejtermékek és tej;
- tojás;
- hal és tenger gyümölcsei.
Ami a halételeket illeti, a pihenés egyes napokon éssovány halfajták használata megengedett.
Mi kerülhet a menübe
A nagyböjt idején szigorú, nagyszabású korlátozások ellenére az étrend gazdag és hasznos lehet:
- gyümölcsök és szárított gyümölcsök;
- zöldségek és zöldek;
- bab;
- diófélék;
- gombák;
- tészta;
- gabonafélék;
- sózott és ecetes befőttek.
Különféle italokat ihat, beleértve a teát és a kávét, a növényi eredetű tejet (szója vagy kókusz), a zselét. Néha megengedett az édességek fogyasztása: méz, lekvár, lekvár, halva, sütemények tojás és tejtermékek hozzáadása nélkül.
A nagyböjt egyik legfontosabb követelménye, hogy ne együnk túl sokat! Ez a böjthöz kapcsolódik.
Étrend a hét napjai szerint
A Hét első hetében a következő szabályok érvényesültek:
- A megbocsátott vasárnap utáni böjt első hétfőjén – teljes absztinencia az étkezéstől.
- Keddtől péntekig - nyers étel fogyasztása hőkezelés nélkül. Ehet diót, friss gyümölcsöt és zöldséget, szárított gyümölcsöt, kompótot és gyümölcsleveket. Kerülje a meleg ételeket.
- Hétvégén megengedett meleg ételek fogyasztása növényi olajok hozzáadásával. Lehet enni sovány leveseket és borscsot, zabkását stb
Április 7-én az ortodox egyház az Angyali üdvözletet ünnepli. Ebből az alkalomból sovány halfajták is bekerülhetnek az étrendbe.
A következő öt hét során a következő követelményeket kell betartani:
- Minden hétfőn, szerdán és pénteken figyelnie kell a száraz élelmiszereket. Hideg ételek hőkezelés nélkül.
- Minden kedden, csütörtökön, szombaton és vasárnap meleg ételeket fogyaszthat. Hozzáadhat növényi olajat.
- Lazarev szombaton halikrát lehet enni.
- Virágvasárnapon halételek is szerepelhetnek az étlapon.
A nagyböjt utolsó hete (nagyhét)a következő korlátozásokat írja elő:
- Hétfőtől csütörtökig csak nyers zöldséget és gyümölcsöt, savanyúságot és pácokat, szárított és kovásztalan kenyeret fogyaszthat.
- Húsvét előtti szombaton csak kenyér és víz.
Hétköznap az étkezést egy étkezésre kell korlátozni. Naplemente után ajánlatos étkezni (opcionális). Hétvégén lehet ebédelni és vacsorázni.
Egyéb korlátozások
A Nagyhét koncepciója nem csak a testi megtisztulás, hanem a lelki felkészülés is a fényes húsvétra. Az élelmiszer-korlátozások mellett számos egyéb tilalom is létezik:
- Bármilyen szórakozás, televíziózás, filmnézés, zenehallgatás stb. megtagadása.
- Zárja ki a szexuális kapcsolatokat, beleértve a férjet vagy feleséget is.
- A rossz szokások elutasítása.
A böjt során sok időt kell szentelnie az imának és a negativitástól, a bűnbánattól való megtisztulásnak. Vegyen részt az istentiszteleteken, adjon alamizsnát, nyújtson segítő kezet a rászorulóknak. Ne mutasson haragot, agressziót, veszekedést és botrányt.
Mielőtt úgy döntene, hogy betartja a nagyböjt szabályait, konzultáljon orvosával, hogy kizárja az egészségügyi problémákat.