Rengeteg ember iszik reggelente egy csésze élénkítő kávét. Az ókorban sötétbarna szemcséit nem főzték, hanem egyszerűen fogyasztották, miután olajban megsütötték. Évszázadokon át a kávét nem tekintették italnak. Tonizáló és stimuláló tulajdonságai miatt értékelték.
Az arab kereskedők gabonát hoztak Etiópiából Jemenbe és Egyiptomba. Ennek köszönhető, hogy megjelent az ital. A "kávé" szó a holland "koffie" szóból származik.
Ennek az italnak a fő hatóanyaga a koffein. Ez egy alkaloid, amely erősíti az idegrendszert. Az elemet gyakran használják természetes stimulánsként. Növeli a fizikai és szellemi aktivitást, enyhíti a fáradtságot.
De emlékezni kell arra, hogy mellékhatása van az idegrendszer kimerülése formájában. A koffein semlegesítheti az altatók hatását.
A kávébabból készült élénkítő ital fizikailag függőséget okoz. De a drogokkal ellentétben nem vezet pszichés függőséghez. Ezenkívül, ha mérsékelten iszik, akkor előnyös tulajdonságai teljes mértékben megnyilvánulnak. A legjobb reggel 2 csészével inni.
Amikor a kávé jót tesz az egészségnek
Az ital serkenti a vérkeringést. Ennek eredményeként az agy jobban el van látva vérrel és oxigénnel. Az ember könnyebben tud koncentrálni.
A fekete ital szerotonint tartalmaz. Megakadályozza a stresszt és az érzelmi fáradtságot. A kávé semlegesíti a szabad gyökök hatását. 2 csésze kávé a szervezet napi antioxidánsszükségletének felét tartalmazza.
A kávé terápiás tulajdonságai az emberi szervezetre
Ha folyamatosan iszik egy csésze italt reggel, csökken a cukorbetegség, az Alzheimer-kór és a májbetegség kialakulásának kockázata.
A kávé intenzív gyomornedv-elválasztáshoz vezet. Ennek eredményeként az élelmiszer jól felszívódik. Olasz tudósok bebizonyították, hogy ha naponta 2 csészével iszolkávé, az asztma kockázata csökken. Ezenkívül megakadályozza a magas vérnyomás kialakulását, a kövek megjelenését az epehólyagban.
Milyen esetekben káros a kávé?
A kávé nem tesz jót a szervezetnek, ha túl sokat iszik belőle. Ugyanakkor az idegrendszer kimerülése következik be. Az ember agresszívvé válik.
Magas vérnyomás, tachycardia és ischaemiás szívbetegség esetén a nagy mennyiségű ital fogyasztása a pulzus gyorsulásához, a nyomás növekedéséhez vezet. A nagy mennyiségű kávé eltávolíthatja a kalciumot, a piridoxint és a tiamint az emberi szervezetből.
A kalcium hiánya a csontok, fogak pusztulásához vezet, a haj elvékonyodik és törékennyé válik. Emiatt jobb, ha nem iszik kávét a tinédzsereknek, mivel mozgásszervi rendszerük még csak formálódik.
A piridoxin és a tiamin hiánya zavarokat okoz a vérkeringésben az agy ereiben. Ennek a hatásnak a csökkentése érdekében adjon hozzá egy kis tejet a fekete italhoz.
Egy ital nagy mennyiségben fogyasztása függőséget okoz. Ezenkívül az ember állandó fáradtságot érez, elalszik.
Ellenjavallatok a kávéfogyasztáshoz
Jobb nem inni: érelmeszesedés esetén; a szívizom vérellátásának megsértése; vese patológiák.
Érdemes tartózkodni a fokozott ingerlékenységtől és az álmatlanságtól is; hipertóniás betegség; gyomorhurut és fekélyek; glaukóma Gyermekkorban és idős korban is jobb, ha nem iszik kávét.
Videó a youtube-ról, mennyire veszélyes a kávémánia?
A te döntésed, hogy iszik-e kávét vagy nem. Életkortól, egészségi állapottól függően. Örülnénk, ha legalább egy kicsit segítettünk ennek a kérdésnek a megértésében.
Gyere el oldalunkra új találkozókért!