A méz egy méhészeti termék, amelyet mindenki ismer jótékony tulajdonságairól. Kiváló általános erősítő, tonizáló, nyugtató szer, univerzális "katona" bármilyen betegség elleni küzdelemben.
Ugyanakkor bizonyos esetekben a méz károsíthatja az emberi egészséget. Néha tévedésből a méz éhgyomorra szedését is ilyen magánügyeknek tulajdonítják. Ez messze nem így van, éppen ellenkezőleg, az orvosok és a medoterápia támogatói azt javasolják, hogy éhgyomorra mézet használjanak, és ezért van racionális magyarázat.
A probléma megoldása érdekében ajánljuk, hogy felidézzük a méz jellemző összetételét, amely a méz fajtájától függően kissé változhat, de mindig a következő összetevőket tartalmazza: egyszerű cukrok, víz, zsírsavak, makro- és mikroelemek.
Most térjünk át a kérdésre: a méz előnyei éhgyomorra. Az egyszerű cukrok (fruktóz, glükóz) a gyomornedv hatására gyorsan felszívódnak a szervezetben, táplálják a sejteket, így az agyat is, mint tudod, a vércukorszint ugrása mindig a boldogsághormonok termelése, így a A szervezet felébred és feltöltődik energiával és vidámsággal egész napra, miközben más hasznos anyagokat is felszív.
Ezenkívül a méz beborítja a gyomor falát, megvédve azt az élelmiszerek további káros hatásaitól. Bizonyos esetekben a gyomorhurut a kezdeti szakaszban teljesen gyógyítható méz segítségével.
Melyik méz az optimális a reggeli étrendhez
Mint fentebb már említettük, bármely méz összetételében ugyanazokat az összetevőket tartalmazza, csak a mennyiségi mutatóik különböznek a méz típusától függően. Ezért az éhgyomorra fogyasztott méz előnyei és ártalmai nem függenek a növényektől - a méznövényektől, amelyek virágporából készült. A lényeg az, hogy kiváló minőségű természetes méz legyen.
Ha a reggeli mézfogyasztás konkrét feladattal jár a leküzdés formájábanspecifikus betegségek esetén érdemes figyelembe venni az egyes mézfajták egyedi jellemzőit:
- A hársméz a legjobb a megfázás elleni küzdelemben
- a hajdina a legkedvezőbb hatással van a májra és a vesére, minimalizálja az epekőbetegség következményeit
- A napraforgóméz a király a bőrbetegségek elleni küzdelemben.
Az egyetlen méz, amelyet nem ajánlott reggelente használni, az akácméz. Híres nyugtató hatásáról, vérnyomáscsökkentő, alvásjavító, ezért ésszerűbb az éjszakai szedése, mint reggel. A többi mézfajtára egyáltalán nincs korlátozás.
Méz éhgyomorra? Mindig segítőkész
Méz éhgyomorra: előnyök és károk - számos orvosi tanulmányt szenteltek ennek a kérdésnek. Mindannyian egyetértenek abban, hogy vannak olyan esetek, amikor a méz éhgyomorra káros lehet. Először is, ennek oka a vércukorszint éles ugrása és a hasnyálmirigy működésének megsértése. Ezenkívül a méz éhgyomorra általában ellenjavallt cukorbetegek és bármilyen allergiás reakcióban szenvedő személyek számára.
A méz másik szigorú korlátozása éhgyomorra a forró vagy forrásban lévő vízben feloldott használatának tilalma. A helyzet az, hogy melegítéskor a méz egy speciális rákkeltő anyagot bocsát ki, amely mérgező a szervezetre. Ugyanakkor erősen javaslom a víz használatát méz hozzáadásával. Ezért a "méz és víz éhgyomorra, vélemények, előnyök és károk" lekérdezés meglehetősen népszerű a keresőkben.
Általánosságban elmondható, hogy a víz hasznosságának kérdése éhgyomorra méz hozzáadásával pozitívan válaszolható, ha ezt a vizet legfeljebb 60 fokos hőmérsékletre vagy teljesen hidegre melegítik. Egy pohár víz és egy kanál méz jótékony hatásai nem kisebbek, mint egy kanál méz éhgyomorra fogyasztva.
Méz citrommal éhgyomorra isminden bizonnyal nem csak hasznos, de ízletes is lesz, a savanyú és édes kombinációja örök klasszikus, a C-vitamin sokkdózisa pedig ebben az esetben segít a szezonális megfázás elleni küzdelemben.
Méz éhgyomorra: a fogadás szabályai
A méz éhgyomorra történő bevétele esetén a szervezetre gyakorolt káros hatások kockázatának minimalizálása érdekében az orvosok határozottan javasolják a következő biztonsági szabályok betartását:
- ne fogyasszon mézet éhgyomorra, ha pajzsmirigy- és hasnyálmirigy-problémái vannak, valamint allergiás reakciók esetén.
- feltétlenül konzultáljon orvosával a reggeli mézet célszerűségéről, ha problémák vannak a gyomor-bélrendszerrel
- ne ragadjon magával a medoterápia. A mézfogyasztás optimális napi adagja felnőtt számára 100-150 gramm, ezt több adagra kell osztani. Reggel 50 gramm termék elég lesz.
- a méz elfogyasztása után meg kell reggelizni. A méz bevétele után 20-30 perccel kell megtenni. Ennek oka a gyomornedv-szekréció aktiválása és a vércukorszint hirtelen megváltozása - a méz bevételekor ugrás és fél órán belüli fokozatos csökkenés.
Méz éhgyomorra és a férfiak egészsége
A méz jótékony hatásának külön aspektusa a férfiak egészségére gyakorolt hatása. Itt érdemes megjegyezni, hogy a méz közvetlenül nem befolyásolja a férfi reproduktív funkciójának hatékonyságát és minőségét, de közvetve mindenképpen garancia a sikerre az ellenkező nemmel, minden férfi számára. Tehát milyen előnyökkel jár a méz éhgyomorra a férfiak számára:
- A szív- és érrendszerre gyakorolt jótékony hatás, különösen a szívizom általános erősítéséről, az erek tónusának növeléséről beszélünk, beleértve a nemi szerveket is.
- Általános erősítő hatás, közvetetten hatreproduktív funkció
- Erősíti a csontvázat, javítja a bőr megjelenését, a haj állapotát, amit minden nő biztosan értékelni fog.
A férfiaknak ajánlott a mézet tejjel és diófélékkel kombinálni a reggeli étkezés során, de használhatunk mézet tiszta formában is.
A méz napi éhgyomorra történő fogyasztása általában javítja a szervezet általános állapotát és lelassítja az öregedési folyamatokat.