Jennifer Lopez egy igazán legendás nő, akit az egész világon ismernek. A hölgy 49 évesen számos területen ért el sikereket: 8 stúdióalbum és 3 válogatás, több mint 20 film, saját ruhacsalád, sikeres parfüm üzlet, kubai témájú étterem és két gyermek nevelése. Úgy tűnik, hogy annyi mindennek, feszültségnek és banális kornak legalább ráncokkal kellett volna befolyásolnia az arcot. Nem volt itt, mert Jennifer két lépést tud az örök szépséghez, amit szabadon megoszt mindenkivel.
Első lépés: életmód
Sokan panaszkodnak, hogy JLo fiatalságának titka a műtétben és a pénzben rejlik. Érdemes megnézni Jocelyn Wildensteint, Britney Spearst és Lindsay Lohant, és azonnal visszautasítani a csodás plasztikai műtétekkel kapcsolatos negatív feltételezéseket. Ebben az esetben minden sokkal egyszerűbb és elérhetőbb.
Először is Jennifer az étrendre figyel. A lány felhagyott a dohányzással, és minimálisra korlátozta az alkoholfogyasztást. Igen, nehéz lesz részeg beszélgetést kezdeményezni vele a bulikon.
Ráadásul a kávét, az édességeket, a sülteket és a félkész termékeket végül kizárta a napi menüből. Friss szezonális termékeket eszik, nem feledkezve meg a fehérjékről (csirke és hal) és a szénhidrátokról (rizs).
Egyedül egészséges táplálkozással nem lehet jó egészséget elérni, aktívnak is kell lenni. Itt jön szóba az edzőterem rendszeres látogatása, a rendszeres kocogás és a friss levegőn tett séták. A belső harmónia helyreállításához pedig közelednie kell a meditációhoz.
A szigorú napi rendszer után továbbra is a test kedvére kell tenni. Csak egy kés, ha nincs édesség a napi menüben? A legnagyobb boldogság a nyugodt alvás. Az énekesnél az alvás normája 10 óra, ami ilyen elfoglaltság mellett irreálisnak tűnik. De az üzleti hozzáértő tökéletesen megérti,ahhoz, hogy ragyogj, tisztelettel és szeretettel kell bánnod testeddel és közérzeteddel.
Második lépés: figyeljen a részletekre
A munka erősítése és a kimerítő edzés és az édesség nélküli napok eredményeinek hangsúlyozása érdekében speciális termékek segítenek, amelyek nélkül Lopez egyetlen napja sem tud meglenni. A kötelező elemek listáját összeállították:
- hidratáló arc- és hajmaszkok;
- kókusz testolaj;
- korpás sampon.
Az ilyen elemek mellett Jennifer Lopez azt tanácsolja, hogy a medencében való úszás előtt nedvesítse meg a haját ivóvízzel. Igen, a tartályokból származó víz nincs negatív hatással a haj növekedésére és rugalmasságára.
Ezenkívül nem szabad megfeledkezni az arc és a test bőrének állandó hidratálásáról. Itt speciális krémek és testápolók alkalmasak.
Így plasztikai műtét nélkül is megőrizhető a frissesség és a szépség. Csak erőlködnie kell egy kicsit, és vigyáznia kell a saját megjelenésére, ahogyan azt a felülmúlhatatlan J. Lo teszi évtizedek óta.