A biológiailag aktív élelmiszer-adalékanyagot leggyakrabban tabletta vagy kapszula formájában állítják elő. A spirulina fogyáshoz csak az orvos által előírt módon javasolt. A súlycsökkentő vélemények megerősítik a gyógyszer előnyeit, ha helyesen használják. Egyes esetekben ellenjavallatok és mellékhatások lehetségesek.

Hogyan kell bevenni a spirulinát tablettákban és kapszulákban

A cianobaktérium latin Arthrospira néven kékes-zöld egysejtű alga. A Spirulina a Platensis és a Maxima ehető fajai kereskedelmi neve. A gyógyszer tabletta és kapszula formáinak előállításánál az első, néha mindkét fajtát gyakrabban használják. Az egysejtű algák kereskedelmi termelésének nagy része az USA-ban, Kínában, Thaiföldön, Indiában, Pakisztánban és Görögországban található.

Az algák értéke gazdag biokémiai összetételében rejlik, amely magas hőmérsékleten megőrződik.A fehérjék, aminosavak, enzimek és vitaminok még 60 °C-on is megmaradnak, amikor más algákban és növényekben lévő hasonló anyagok szétesnek és elveszítik hasznos tulajdonságaikat.

fogyásban

Édesvízi egysejtű alga spirulina

A spirulina fogyás céljából történő használatakor olyan ismert cégek gyógyszereit kell választani, amelyek kiérdemelték az ügyfelek bizalmát. Egyes cianobaktériumok toxinokat szabadítanak fel, magában a termékben káros összetevők jelenléte lehetséges. Ezek egy részét az algák létfontosságú tevékenységük eredményeként állítják elő, de a mérgek nagy része a spirulina ökológiailag szennyezett környezetben történő termesztéséből származik.

Az alacsony minőségű nyersanyagok mérgező összetevői a következő következményekkel járhatnak:

  • gyomor-bélrendszeri rendellenesség;
  • májrák;
  • higany-, ólom-, arzénmérgezés;
  • anyagcserezavarok;
  • allergiás reakció.

Ha a spirulinát tablettákban vagy kapszulákban fogyás céljából alkalmazzák, rövid távú székletváltozás, enyhe kellemetlenség a gyomor-bélrendszer munkájában lehetséges. Ez nem a gyógyszer toxicitását jelzi, hanem a szervezet étrend-kiegészítőkhöz való alkalmazkodása okozza. De a jólétben bekövetkezett bármilyen változást jelenteni kell az orvosnak.

Összetétel és hatásmechanizmus

A spirulina fő hatóanyaga a fikocianobilin, melynek köszönhetően az egysejtű algákat nem csak a fogyás céljára használják.A cianobaktérium alapú gyógyszerek előnye a HIV, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a memóriazavarok, a szénanátha elleni küzdelem is. A biológiailag aktív tápanyagok magas tartalma meghatározza az étrend-kiegészítők sokirányú előnyeit.

kell

Spirulina tablettákban

A spirulina biokémiai összetétele:

  • a fehérje esszenciális aminosavakat tartalmaz;
  • lipidek - omega-savak formájában;
  • vitaminok - A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D, E, K;
  • ásványi anyagok - kalcium, kálium, jód, vas, magnézium, cink, réz, króm, szelén;
  • bioaktív enzimek - β-karotin, klorofill, xantofill, myxooxantofill.

A tekintett egysejtű algák fehérjetartalmában még a hüvelyeseket, vastartalmában a spenótot, ?-karotinban pedig a sárgarépát is felülmúlják.

A táplálék-kiegészítők aktív összetevői hígítják a vért, növelik a szervezet immunvédelmét, számos vitamin és ásványi anyag ellátását biztosítják. A fogyás hatásmechanizmusa összefügg azzal a ténnyel, hogy a tablettában vagy kapszulában lévő cianobaktériumok a gyomorba kerülve folyadékot szívnak fel, megduzzadnak és jelentősen megnövekednek. Ez hosszan tartó jóllakottság érzéshez, étvágycsökkenéshez vezet.

A gyógyszer aktív komponensei megkötik a xenobiotikumokat (peszticidek, háztartási vegyszerek, gyógyszerek, ásványi műtrágyák) és eltávolítjáktermészetesen A rothadó baktériumok elpusztítása, a hasznos bélmikroflóra aktiválása, az anyagcsere felgyorsítása, gazdag vitamin- és ásványianyag-összetétel – mindez javítja az általános közérzetet, segíti a szervezet tisztítását és helyreállítását. Az ember egészségesnek, energikusnak érzi magát, könnyebben megbirkózik a stresszel, ami csökkenti a problémákat és a magas kalóriatartalmú ételeket.

A hangulat javul

Lehetséges fogyni ezeknek az algáknak a segítségével?

A kutatások szerint az orvosok tapasztalatai és a fogyókról szóló vélemények, a spirulina tabletták és kapszulák előnyei a fogyás szempontjából a következők:

  • gyors telítettség;
  • az éhség csökkenése;
  • a rágcsálnivalók számának csökkentése;
  • az anyagcsere felgyorsulása nem teszi lehetővé az extra kilogrammok kialakulását;
  • a megnövekedett energia elősegíti a hosszabb és produktívabb sportolást;
  • a közérzet javítása növeli az életminőséget.

Fogyáskor a spirulinát nem csak szájon át kell használni. Külsőleg, pakolás formájában történő alkalmazása segít feszesíteni és feszesíteni a bőrt, csökkenti a narancsbőr megjelenését és kisimítja a striákat.

A Spirulina fiziológiai szempontból segít a fogyásban. Ha a súlyfelesleget pszichés tényezők okozzák, akkor az algák használatának abbahagyása, a korábbi étrendhez való visszatérés visszahozza a kilókat. Ezt mind a fogyók véleménye, mind a szakértők véleménye megjegyzi. De még így is, az étrend-kiegészítők előnyei a fogyás szempontjából tagadhatatlanok.

Hogyan kell helyesen inni?

Az egysejtű algákon alapuló készítmények nem gyógyhatásúak, és biológiailag aktív adalékanyagok közé tartoznak.Fontos tudni, hogyan kell megfelelően inni a spirulinát tablettákban és kapszulákban a fogyás érdekében. A gyártók általános ajánlásokat adnak a termék használatára vonatkozóan, delehetőség van arra, hogy az orvos egyéni kezelési rendet írjon elő. Ez összefügghet egy adott beteg élettani jellemzőivel, további gyógyszerek és Badiv szedésével, életmóddal, ivási rendszerrel.

Spirulinás turmixok

A spirulina tablettákban történő fogyasztására vonatkozó általános ajánlások a következőkre korlátozódnak:

  • 3 évnél idősebb gyermekek - 1-2 db. (legfeljebb 1 g) naponta;
  • felnőtteknek 2-6 db. (legfeljebb 3 m) naponta;
  • evés előtt;
  • őrölni és edényekhez adni, valamint vízzel hígítani lehet;
  • a minimális felvételi tanfolyam 2 hónap;
  • 1 évig megengedhető a tabletták fogyasztása.

A gyógyszertári hálózatnak van egy orosz tudósok által kifejlesztett terméke - "Spirulina VEL". Ennek a táplálék-kiegészítőnek a segédanyaga a polivinilpirrolidon. A gyógyszert tabletta formájában is előállítják, de a bevétel módja némileg eltér.

A "Spirulina VEL" fogyasztása javasolt, figyelembe véve a következő általános ajánlásokat:

  • a kiegészítést felnőtteknek szánják;
  • 2 db. 3 r/d;
  • étkezés közben;
  • tanfolyam időtartama 1 hónap

Javaslatok a spirulina használatára a fogyás érdekében kapszulákban:

  • gyógyszer felnőtteknek;
  • inni 6 kupak. 3 r/d;
  • étkezés közben;
  • tanfolyam időtartama 1 hónap

A gyógyszernek vannak ellenjavallatai, amelyeket a használat megkezdése előtt orvossal kell tisztázni. Néha a várt előny meghaladja a lehetséges mellékhatásokat, ezért a szakember étrend-kiegészítőket ír fel egy bizonyos séma szerint, figyelemmel a beteg állapotára.

A kapszulákban lévő gyógyszer a legkényelmesebb bevenni

Ha nem szedheti a spirulinát tablettákban, kapszulákban, porokban és más formában:

  • véralvadásgátló vagy kemoterápiás kezelés alatt áll;
  • autoimmun betegség;
  • kövek a vesében vagy az epehólyagban;
  • fenilketonúria;
  • a gyógyszer-intolerancia tüneteinek megjelenése;
  • allergiás reakció erre az egysejtű algára;
  • 3 év alatti gyermekek.

A fogyás céljára szolgáló spirulinát helyesen kell bevenni. De még az orvos által előírt tanfolyam egyértelmű követése sem hoz eredményt az étrend korrekciója és az ivási rendszer betartása nélkül.

Review vélemények slim

Vannak pozitív és negatív vélemények az étrend-kiegészítőkről. Ez gyakran több tényezőtől függ:

  • egy adott gyógyszer jellemzője;
  • kezdeti helyzet;
  • az orvos utasításainak betartása;
  • a fogadás időtartama;
  • Életmód;
  • ivási mód.

A fogyók véleménye szerint a spirulinát tablettában, kapszulában vagy más formában kell bevenni, szigorúan a szakember utasításai szerint. Az orvos kiválasztja az adott helyzethez legmegfelelőbb tanfolyamot, jó minőségű gyógyszert ajánl, figyelmeztet a biológiailag aktív kiegészítők esetleges hamisítványaira.

Méregtelenítő turmix spirulina hozzáadásával

A fogyás spirulinájáról szóló vélemények megerősítik, hogy sok vizet kell inni ezeknek a tablettáknak a használatakor. Az étrend-kiegészítők szedésével párhuzamosan fontos:

  • figyelemmel kíséri a táplálkozást;
  • csökkenti a kilokalóriák fogyasztását;
  • aktív életmódot vezet;
  • növeli a fizikai aktivitást.

A vélemények azt is megjegyzik, hogy az első alkalommal, amikor figyelemmel kell kísérnie állapotát, időben álljon meg, ha szeretne enni egy extra darabot. Ez annak köszönhető, hogy a túlevés szokása nem múlik el olyan könnyen, időbe telik, amíg megszabadulunk tőle.

Több pozitív vélemény található a "Spirulina VEL"-ről. Ez az aktív komponens magasabb koncentrációjával magyarázható. A fogadás menetétől függően legfeljebb 6 tabletta VEL-t vagy 18 kapszulát kell inni velealgák A gyógyszer használatának időtartama rövidebb, mint a tablettákban, az eredmények sokkal korábban jelennek meg. De megnő a hamisítás kockázata.

Hasznos videó

Vezető programok "Élj egészségesen!" megmondja, hogyan válasszuk ki a spirulinát az üzletben, hogyan tároljuk helyesen, és milyen ételekhez adhatjuk hozzá:

Következtetés

  1. A spirulina rendkívül hasznos alga. Azonban, mint minden biológiailag aktív anyag, nemcsak hasznot, hanem kárt is okozhat.
  2. A különféle táplálék-kiegészítők beviteli rendszerei különböznek egymástól. A használat megkezdése előtt szakemberrel való konzultáció kötelező, mivel ellenjavallatok és mellékhatások lehetségesek.
  3. A spirulináról szóló valódi fogyókúrás vélemények pozitívak és negatívak is. Gyakran megjegyzik, hogy vannak hamisítványok, és kiemelik az előírt tanfolyam betartásának, az ételek és italok monitorozásának, valamint a fizikai aktivitás növelésének szükségességét is.