Sok ember számára aktuális kérdés, hogyan lehet megszabadulni a szerelmi függőségtől. A probléma az, hogy a válasz ismeretében sem mindig lehet alkalmazni az életben. A vágyak leküzdéséhez akaraterőre van szüksége.
Végtére is, még ha meg is értjük, hogy mit kell tenni, de nincs elszántság és valódi cselekedetek, senki és semmi nem tud segíteni, kivéve talán az időt. De ki akar éveket elpazarolni egy lassú folyamatra?
Hogyan lehet megérteni, hogy ez pontosan függőség
Néha nehéz pontosan megmondani az egyes esetekről: szerelemről vagy függőségről van szó. Hogyan lehet megérteni és nem hibázni? A kapcsolatból való kilépés nehézségei, a hajlandóság minden megaláztatást elviselni, a mértéktelen megbocsátás, a közösségi oldalak megtekintése ok az óvatosságra.
Ha az egész életet arra redukálják, hogy megtalálják az ember visszatérésének módját, és a többi ügy nem érdekli, akkor nem lehet normálisan aludni éjszaka, magabiztosan beszélhetünk a szerelmi függőség jelenlétéről.
A leírt helyzet sajátossága, hogy egy személy csak egy módszert alkalmaz valamilyen szükséglet kielégítésére. Ebben az esetben a figyelem kizárólag egy adott személyre koncentrálódik. Ez nem jó, mert önkorlátozáshoz vezet. Egyébként ugyanez az elv túlevéshez és alkoholizmushoz vezet.
A függő kapcsolatok katasztrofális lehetőség kettő számára
Jelek
Hogyan lehet felismerni, hogy ez szerelemfüggőség? Az azonosítást segítő jelek a következők:
- Túlzott vágy, hogy mindenben egy adott személynek tetsszen és tetsszen.
- Az állandó együttlét vágya, ami még a kapcsolatok fenntartásában is megnyilvánul (naponta számos hívás, terjedelmes levelezés különösebb igény nélkül).
- Az irányítás vágya. Állandó megfigyelésben (külső vagy oldalak mögött a közösségi hálózatokban) nyilvánul meg. Ha egy férfiés egy párkapcsolatban élő nő, féltékenységi jeleneteket rendeznek, valódi kémkedést szerveznek, telefonokat ellenőriznek.
- A felületes ismerkedés a gyerekek, unokák tervezésével szomszédos.
- Ha egy személy felnőtt, de (szinte) senkije nem volt, ez bizonyos problémákat jelez.
- Túlzott offenzivitás.
Nem feltétlenül, de az előző kiegészítő jelekkel együtt a következők lehetnek:
- Szerelmi vallomás a második randevún. Nem lényeges, ha találtak egy lelki társat.
- A családépítést az élet értelmének tekintik (szükségképpen a megszállottság szintjén).
Így nyilvánul meg a szerelmi függőség. A nők és a férfiak jelei azonosak - fanatizmusra tesznek szert.
Meg lehet különböztetni a szerelemtől?
Fontos tudni, hogy mi a különbség a szerelem és a függőség között. Sokan összekeverik a korábban leírt vonásokat a plátói érzések megnyilvánulásával. Végül is, ha közel akarsz lenni valakihez, akkor az legyen önmagad, mi az igaz szerelem? Minden jó, ha mértékkel.
Amikor a kapcsolatok rögeszmés elképzelések tárgyává válnak, amikor egy személyről szóló gondolatokkal elalszanak és felébrednek, az élet nélküle üresnek és értelmetlennek tűnik, miközben a másik személy már intenzíven aggódik egy új kapcsolat miatt - ez már nem az, ami szükség van. Azok, akik felismerték magukat, tudják, hogy ezt a rendelkezést nem lehet figyelmen kívül hagyni. A normákon belüli egyenlő kapcsolatok mellett az emberek élvezik az együtt töltött időt, és mindkettő nyer. Így lehet különbséget tenni a szerelem és a függőség között. Ne halassza el sokáig a probléma megoldását.
Hogyan lehet kilépni az egészségtelen kapcsolatból a férjével
Fontolja meg, hogyan szabadulhat meg a férfi iránti szerelemtől. A legelső lépés az, hogy kitaláljuk, mi is húz pontosan. És a probléma alapján cselekednie kell:
- Másodlagos haszon. Ez egy olyan tényező, amely megtartja az embert. Például beegy férfi erőszakos esetet fokozott figyelem követ. És nagyobbra értékelik, mint a biztonságot.
- Együttfüggőség. Az ok, amiért nehéz megszakítani a kapcsolatot alkoholistákkal, drogosokkal és szerencsejáték-függőkkel. A szerelmi függőség kezelésének a koncentráción és a saját életével való törődésen kell alapulnia, nem pedig a mélypontra kerülők megmentésén. Meg kell érteni, hogy a társfüggőség gyakran megtalálható a „jó lányokban”, akik megtanulták a hozzáállást a szeretteik megsegítésével és a közfeladattal kapcsolatban.
- Kevés önbizalom. Ez egy nagyon veszélyes szerelmi függőség. Hogyan lehet kilépni az alacsony önértékelésen alapuló egészségtelen kapcsolatokból? Először is be kell vallanod magadnak a félelmeidet. A fő probléma az attól való félelem, hogy szakítás után nem talál valakit. Az önbecsülés növelése érdekében sportolhat, önkéntes munkát végezhet, szabadidős tevékenységeket találhat és abban sikeres lehet.
- Érzelmi ingadozásoktól való függőség. Talán ez a legnehezebb helyzet. Gyakran maga az ember nem akarja, hogy a szerelmi függőség elmúljon. Hogyan lehet megszabadulni ettől a problémától? A mérsékelt fizikai aktivitás, az egészséges táplálkozás és aki úgy dönt, a pszichológus látogatása segít. De a főszerep az első két tényezőhöz van rendelve.
Így lehet megszabadulni a férfi szerelmi függőségétől.
Hogyan kezelje egyedül a nőtől való szerelmi függőséget
A helyzetek jelentős hasonlósága ellenére a férfiak szerelmi függősége gyakran sokkal bonyolultabb. Ez nagyrészt az elfogadott viselkedési attitűdöknek köszönhető, mint például: ne légy gyenge, ne színlelj és hasonlók.
Amikor felmerül a kérdés, hogyan lehet megszabadulni a szerelmi függőségtől egy nő iránt, egyszerűen nehéz a férfinak beismerni, hogy elutasították, hogy nem elég jó.Valahol a tudaton belülérintett önszeretet és van vágy önmaga megvalósítására, figyelemfelkeltéssel bebizonyítani, hogy sokat ér! Ebben az esetben (a nők számára is hasznos lesz) a fent felsorolt megközelítéseken kívül a következőket is alkalmazni kell:
- A probléma tudatosítása. Hogyan lehet megbirkózni a szerelmi függőséggel, ha még saját magának sem ismeri be, hogy létezik? Tedd fel a kérdést: Mit érzek? És adj neki részletes választ. Akár el is sírhatod magad, akár néhány órára is. A következő kérdés: Mit tehetek a helyzet megállítása vagy megváltoztatása érdekében?
- Önmaguk elszigeteltsége. Ha az Ön által kedvelt személy folyamatosan forgatja a szemét, a feladat sokkal nehezebbé válik. Jobb átgondolni, hogyan korlátozhatja a kapcsolatokat. Például váltson munkahelyet, vagy kérjen meg egy technikás barátot, hogy blokkolja a közösségi oldalakhoz való hozzáférést.
- Az önbecsülés növelése. Két irányra kell nagy figyelmet fordítani: „Ember vagyok” és „Férfi/nő vagyok”. Ügyeljen a karrierjére, társadalmi helyzetére, az emberekkel való interakciójára. A pszichoterapeuta, a költözés, a szakmai fejlődés és az új távlatok megnyitása segíthet.
Így lehet kilépni a szerelmi függőségből. Nehéz? Nincs mit vitatkozni. De mit lehet ebben az életben könnyen megszerezni?
Hogyan ejtsünk ki egy férfit a szerelemből
Egy tematikus vicc megemlíthető: "Van egy nagyon jó orvosság az első látásra szerelemre - ha másodszor is megnézzük."Ahhoz, hogy valaki beleszeretjen, gyakran elég, ha alaposan megnézi őt.
Emlékezve az összes hiányosságra és figyelembe véve őket, könnyű sokat elérni. És ha megemlíti a nem kielégítő hozzáállást is, mindent, ami bosszantó vagy bosszantó volt - akkor nem lesz probléma, ha néhány órányi elemzés és elmélkedés alatt megutált valakit.
Következtetés
- Nem könnyű egyedül megszabadulni a szerelmi függőségtől,de aki jár, az legyőzi az utat.
- A legtöbb esetben az ember nem tud nélkülözni más emberek vagy hivatásos pszichológus segítségét. Mert az kell, hogy valaki "húzza" a jelenlegi állapotát.
Mint minden az életben, a megfontolt probléma is múlandó: egy bizonyos idő elteltével lehet majd nevetni rajta, vagy meglepődni a saját hülyeségén.