A legtöbb ember hajlamos a duzzanatra. Reggelente az arc nem tűnik túl vonzónak. A duzzanat, a szem alatti táskák és a szürke tónus az életkor előrehaladtával észrevehetőbbé válik, amikor a bőr rugalmassága elveszik. Az arc oválisa lecsúszik. Ha a duzzanat elleni maszkok és krémek nem segítenek megoldani a problémát, ideje elgondolkodni az életmódján.
Vacsora szénhidrát nélkül
Az ételsóvárgás közvetlenül befolyásolja a szervezet anyagcsere-folyamatait, ezért kezdje új étkezési szokásokkal a duzzanat elleni küzdelmet. A 18:00 óra utáni idő a leginkább alkalmatlan a sűrű étkezésre. Az ezekben az órákban elfogyasztott szénhidrátok minden bizonnyal a reggeli puffadás megjelenését váltják ki. Vacsorára válasszon magas zsírtartalmú fehérjetartalmú ételeket: halat, csirkemellet, tojást és fermentált tejtermékeket.
Vízháztartás szabályozása
Vacsora közben egy pohár vizet is le kell mondania. Ehelyett próbáljon meg a lehető legtöbbet inni a nap folyamán. Ez segít a szervezetnek eltávolítani a pangó folyadékot, ami megakadályozza a normál nyirokáramlást és duzzanatot okoz. A víz hőmérsékletének melegnek kell lennie, de tartózkodnia kell az ízletes adalékanyagoktól. Még az egészséges méz édesítőszerként is növeli a reggeli duzzanatot.
Szemhéj masszázs
A szem körüli bőr a legproblémásabb hely a puffadásra hajlamos emberek számára. Minden reggel a tükörben észrevehetőek a puffadt szemhéjak és a szem alatti táskák, amelyek napközben sem akarnak eltűnni. A szem körüli bőrre szolgáló gél hűtőhengerrel segít megbirkózni a problémával. Keresse a koffeint az összetevőkben. Vízelvezető hatású és elvezeti a felesleges folyadékot. A gél felhordásakor a henger masszázs funkciót végez. Az alsó szemhéjon mozgassa a nyirokáramlás irányába - a külső szemzugtól a belső szemzug felé. A felső szemhéj felemeléséhez húzza a görgőt a szemöldökön az ellenkező irányba. Egy másiklife hack: tárolja a gyógyszert a hűtőszekrényben a hűsítő hatás fokozása érdekében.
Kínai technológia
Használja a kínai orvoslás titkait a szem körüli duzzanat elleni küzdelemben. Néhány egyszerű mozdulat segít ellazítani az arc izmait, hogy kipihent megjelenést kölcsönözzen a szemnek. Helyezze a könyökét egy kemény felületre, és hajlítsa be a hüvelykujját. Nyomja meg a hüvelykujj bütykét a fejével úgy, hogy néhány másodpercig a szem belső sarkaihoz feküdjön. Ismételje meg ezt a gyakorlatot háromszor.
Ütemezett alvás
Képezze magát aludni 21:00 és 23:59 között. Ilyenkor a szervezet értesíti, hogy ideje aludni. Aktiválódik a melatonin – az alváshormon – termelése, amely sima és jól kipihent arcot biztosít ébredés utáni duzzanat nélkül.
És mi a helyzet a jéggel?
A jég hatékonysága sokkal rosszabb, mint a masszázshengerek. A rövid távú hűtésnek ugyanolyan rövid távú hatása lesz. Ezenkívül a jég ellenjavallt érzékeny bőrű és szorosan elhelyezkedő erekkel rendelkező emberek számára. Ugyanez vonatkozik a megfázásra hajlamos emberekre is.
Bármennyire is szeretnéd beismerni, az ödéma leküzdésének leghatékonyabb módja az egészséges életmód. Nincs olyan kozmetikum, amely helyettesíthetné a megfelelő táplálkozást, a sok ivást és a jó éjszakai alvást.