Az elválás nem egyenlő a psziché felszabadításával a korábbi kapcsolatból. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy "beprogramoz" egy introjectet - egy korábbi szerető képét, akivel egy nő tudat alatt folytat egy viszonyt.
Egy hivatásos pszichológus tanácsa segít elfelejteni férjét és kiverni a fejéből.
Hogyan verd ki örökre a fejedből
Az emberi pszichében 3 „rekesz” van, amelyek felelősek a múltért, a jelenért és a jövőért. A szeretett személy elfelejtése csak egy további folyamaton keresztül lehetséges, amelyet a pszichológiában gyásznak neveznek.Előrejelzi a búcsút, valamint egy fájdalmas és fájdalmas elválást egy olyan személlyel, aki elhagyta egy nő életét.
A pszichoterápiában ezt az időszakot depressziónak nevezik, de a valóságban nem az. A pszichoterápiában használt helyesebb név a dysthymia.
Elméletileg a volt férj elfelejtését lehetővé tevő séma így néz ki: a nő pszichéje a jelenért felelős „rekeszből” küldi az introjektumot a „múlt” részbe.
Jobb lesz mindent kidobni, ami rá emlékeztet
A fő feladat az, hogy fájdalommentes emlékeket alkosson erről a személyről - fájdalom és szenvedés nélkül.
Hogyan állítsd be magad szakítás után
Elfelejtheti a szeretett férfit, ha az elválás után azonnal belemerül a gyászfolyamatba. Ezt az időszakot végig kell élni.
Feltételezi, hogy egy nő emlékszik és a lehető legteljesebben átéli mindazokat az érzelmeket (jót és rosszat egyaránt), amelyek a szeretőjéhez kapcsolódnak. Emlékeznie kell minden gondolatra, amely ehhez a személyhez kapcsolódott.
A következő szakasz az összes gondolat és érzés összekapcsolása és kiöntése. Ezt követően a gyászfolyamat véget ér. Ez egy hosszú és fájdalmas időszak.
Az esetek 90%-ában az a nő próbálkozik, aki megpróbálja elfelejteni férjét és túlélni a válás fájdalmáthogy elkerüljük az érzés, a gondolkodás és a kiköpődés folyamatát. Ez nagyon veszélyes, mert krónikus gyászhoz vezet. Amíg egy nő nem éli túl a végsőkig, addig nem tud normális kapcsolatot kezdeni egy másik személlyel.
Ez két okból történhet:
- a férje iránti megmaradt szeretet miatt egy nő állandóan apátiát érez, és nem tud más embert beengedni a szívébe;
- egy múltbeli szerelem története egy új kapcsolatba ágyazódik be: idővel összeomlanak és megromlanak.
Nem lehet gyorsan elfelejteni azt az embert, akivel egy nő boldog volt: a figyelemváltás technikája, ha működik, rövid életű.
A szabadulás folyamata csak azután kezdődik, hogy a nő teljes mértékben átélte a gyászt. A fáradt, kimerült psziché védekezni kezd – és fokozatosan kiszorítja a tudatból az introjectet. Ennek az időszaknak az átlagos időtartama 6 hónap.
Eleinte az emlékezés és az érzés nagyon nehéz és fájdalmas lesz. De fokozatosan, 3-4 érzés után az élmények a test szintjéről a psziché szintjére kerülnek, és az állapot észrevehetően javul.
Mintha újjászületnél, és a nulláról kezdenél
Megéri szenvedni azért, amit még mindig szeretsz?
Az elválás után nehezebb elfelejteni egy szeretett személyt, ha egy nő szeret szenvedni. Lehet, hogy nem ismeri el, de tudatalatti szinten a tesztelt lisztek örömet okoznak neki.
Ha a szerelem még él, az embernek őszintén meg kell válaszolnia a kérdést: valóban el akarja-e felejteni volt barátját. Ha egy nő nem akarja ezt, akkor semmit nem lehet tenni - gyorsan elfelejteni a férjét, csodálni szenvedését, nem fog működni. Itt megtudhatja, hogy lehetséges-e a férj visszaküldése.
Miért nincs szüksége és nem törődik veled
Az elválás okai mindig egyéni tényezők. Nemérdemes megpróbálni elemezni, hogy a férfi milyen okból kezdeményezte a kapcsolat felbomlását.
Egy nőnek össze kell szednie a gondolatait, és pontosan meg kell értenie, mit érez volt barátjával kapcsolatban: könnyű összetéveszteni a sérült önbecsülést a szerelemmel. Miután eldöntötte érzéseinek természetét, elkezdheti kidolgozni a taktikát, amellyel megszabadulhat a fájdalmas függőségtől.
A szakszervezet lehetetlenségének objektív okainak megvitatása (gondolatban és hangosan) segíthet elfelejteni egy férfit, akire nincs szüksége.
Az esetek 90%-ában egy nő nem egy igazi személybe, hanem annak idealizált képébe szeret bele. Az érzéseken való munka azzal kezdődik, hogy a kitalált képet közelebb hozzuk a valódihoz. A fő feladat a romantika rétegének ledöntése, valódi embert látni mögé, annak minden hiányosságával, gyengeségével, sőt komoly problémáival együtt.
Ha megpróbálja elfelejteni azt az embert, aki elhagyott téged, meg kell találnod vagy emlékezned kell a lehető legtöbb hibájára. Azt is meg kell tanulnia, hogy egy hűtlen szeretőt nevetséges helyzetekben mutasson be, amelyek mindegyike kedvezőtlen megvilágításba helyezi.
Meg kell próbálni minden lehetséges kellemetlen pillanatot abszolútra redukálni, hipertrófiálni a problémát, a groteszk szintjére hozni.
Ahhoz, hogy elfelejtsd azt a férfit, aki közömbös neked, meg kell tenned:
- próbálja megváltoztatni a gondolkodás stílusát;
- tanulj meg dolgozni terméketlen gondolatokkal;
- tanuld meg a helytelen gondolatokat reálisabbakkal helyettesíteni.
Az elvégzett munka végén meg kell próbálnia megbocsátani és mentálisan elengedni volt szeretőjét. Ezt követően elkezdhet új kapcsolatokat építeni.
Pszichológusok tanácsai, hogyan váltsunk gyorsan egy másik hullámra
A pszichológus tanácsa, amely segít örökre elfelejteni szeretett férfiját, így néz ki:
- "Elég máraz életét, mintha nem is létezne.
- Törölje az összes kapcsolatot egy korábbi szeretőjével.
- Távolítson el minden fájdalmas emléket okozó „horgonyt” (hagyja abba az olyan zene hallgatását, amely asszociációkat okoz egy volt barátjával, ne keressen fel emlékezetes helyeket).
- Ne ess bele a felfogásába, ne kommunikálj vele mentálisan, és ne próbáld gondolatban reprodukálni jelenlegi életét.
- Ne hibáztasd magad a szakításért.
- Vegye figyelembe a hibáit, vonja le a helyes következtetést.
- Ne húzódj vissza magadba, hagyd abba a gyászodat.
- Ne hibáztasd az exedet, és ne haragudj rá.
- Ne hasonlítsa össze az új partnert a régivel. Egy új kapcsolat teljesen más élmény.
Nem szabad bosszúból másik társat keresni. Ez egy zsákutca: a korábbi tehertől való megszabadulás nélkül fennáll annak a veszélye, hogy új kapcsolatokat tönkretesz, és megsebesít egy másik embert.
Hogyan éld túl a fájdalmat, ha ez az első férfi az életedben
Lehetetlen örökre elfelejteni az első férjet. Képe örökre a tudatalattiban marad. Így néznek ki a tippek, amelyek segítenek örökre elfelejteni a szeretett férfit:
- Fogadd el a veszteséget. Megkönnyebbülés jön, miután a nő megbékél a helyzettel.
- Értékelje a helyzetet érdemben. Nem kell eltúlozni vagy lekicsinyelni az események jelentőségét.
- Ne engedjen negatív gondolatokat a saját személyiségéről. A "senki sem fog többé szeretni" gondolatot ugyanúgy kell kezelni, mint bármilyen neurotikus megnyilvánulással – ne figyelj rá.
- Feladni a gondolatot, hogy újra találkozzon egy korábbi szeretőjével.
Hogyan temetjük el a kapcsolatot egy házas férfival
Egy házas férfit elfelejthetsz, ha örökre megtudod a mondat igazságát: "Csak azért szép, mert nem az."Erényeinek fele törvényes felesége erénye: a nő lényegében nemcsak őt szereti, hanem a feleségét is.
Ahhoz, hogy elfelejtse azt a házas férfit, akit szeret, meg kell szabadulnia az illúzióktól. Ha még nem vált el a feleségétől, akkor soha nem fogja megtenni.
Egy nőnek fel kell ismernie, hogy ez egy reménytelen kapcsolat. Ha ragaszkodik a szabad ember iránti érzéseihez (az esetek 90% -ában ez szerelemfüggőség, nem szerelem), az ember azt kockáztatja, hogy örökre egyedül marad.
A pszichológus tanácsa, hogy segítsen elfelejteni egy házas férfit, így néz ki:
- Szabadulj meg a hamis feltételezéstől: "ő az egyetlen." Ha egy férfi nem tiszteli feleségét vagy szeretőjét, ha rendszeresen elárulja a családját, akkor biztosan nem "ugyanaz". Egy férfinak más szeretője is lehet.
- Elutasítani a lehetőséget, hogy kapcsolatot létesítsen egy szeretővel. Ha lehetséges, átmenetileg módosítsa a lakóhelyét.
- Keressen egy olyan foglalkozást, amely megragadhat. Folyamatosan próbálkozni kell, keresni kell. Ez segít megszabadulni az unalom maradványaitól.
Hogyan felejti el egy férjes asszony egykori szeretőjét
Ahhoz, hogy elfelejtse szeretőjét, egy házas nőnek elemeznie kell a férjével való kapcsolatát.Az érzései fokozatosan kezdenek visszahúzódni, amikor rájön, hogy valami több köti össze férjével, mint a vonzalom és a szenvedély.
A pszichológus tanácsa, hogy segítsen elfelejteni szeretett férfiját, így néz ki:
- Próbálj meg több időt tölteni a férjeddel.
- Összpontosítsa a figyelmét a felesége jó személyes tulajdonságaira.
- Folyton a férj és a szerető összehasonlítása. Ez különösen vonatkozik azokra a dolgokra, amelyekben az utóbbi határozottan veszít.
Ahhoz, hogy egy házas szeretőt elfelejtsen, egy férjes nőnek szüksége vanradikálisan cselekedjen: próbálja meg kizárni a kapcsolatfelvétel lehetőségét. Ha kapcsolat köti össze a főnökével vagy az egyik házastársával, akkor a kommunikáció természetét meg kell változtatni. Hangsúlyozottan hivatalos módon kell kommunikálnia a vezetőséggel, csak egy férfi jelenlétében.
Nem szükséges bevallani az árulást. Ugyanakkor egy nőnek ígéretet kell tennie magának, hogy nem fog többet találkozni szeretőjével.
Hogyan felejtsünk el egy pasit
Meg kell engedni magunknak a gyászt. Aztán, amikor az éles fájdalom elmúlik, meg kell próbálnia megbocsátani és "elengedni" egykori szeretőjét.
Kívánatos olyan vállalkozást is találni, amely minden szabadidejét lefoglalja: ebben az esetben egyszerűen nem lesz lehetőség szomorúnak és unatkozni.
Hogyan felejtsünk el egy szeretett embert
Abba kell hagynia magát és őt hibáztatni a kapcsolat felbomlásáért. Azt is el kell vetnie azt a gondolatot, hogy a jövőben újra egyesülhet volt barátjával.
Ha az önmagán végzett munka nem hoz gyümölcsöt, szakképzett pszichológushoz kell fordulni.
Következtetés
- Elment és a múlt lett. Fizikailag és lelkileg is örökre lemarad. A legfontosabb dolog, amiről a „sérült félnek” gondoskodnia kell, az önmaga.
- Gyorsabban elfelejtheti férjét, ha megtanulja gondoskodni vágyairól és szükségleteiről. Javasolt kiélni gyengeségeit, furcsa dolgokat csinálni. Miután megtapasztalta a valódi élet ízét, az ember képes lesz örökre megszabadulni a fantom befolyásától.
- Egy fájdalmas válás után egy nőt "fantomfájdalmak" kísértenek, amelyek bizonyos esetekben évekig tartanak. Ez az állapot a depresszióhoz hasonlít.
- Megpróbálhatsz magadtól megszabadulni. Ha a gyász egy évig vagy tovább húzódik, az embernek szakember segítségére van szüksége.