Az otthoni terhességi teszten 2 csík láttán a legtöbb nő igazi boldogságot fog érezni. Körülbelül 40 hetes várva várt terhesség áll előttük, tele új érzésekkel és örömmel a babával való találkozás reményében.

Sokan naplót vezetnek egy terhes nőről, hogy tükrözzék az ebben az időben történt eseményeket. Megvásárolhatja készen a boltban, vagy elkészítheti saját maga. Az utolsó lehetőség érdekesebb és hasznosabb, mivel egy ilyen kreatív folyamat pozitív hatással van a nő idegrendszerére, ami nagyon fontos a terhesség alatt.

Miért kell egy terhes nőnek naplót vezetnie?

  • Egy ilyen naplóra azért van szükség a kismamának, hogy a következő hónapokban mindent feljegyezhessen benne a várandóssággal és a vágyott és várva várt baba pocakjában való fejlődésével kapcsolatban.
    terhes

    Egy kismama számára kötelező a napló

    Sok nő tévesen azt hiszi, hogy örökre emlékezni fog a terhesség legmeghatóbb és legizgalmasabb pillanataira. Az emberi emlékezet azonban úgy van elrendezve, hogy a legtöbb tény idővel feledésbe merül. Néhány hónappal a szülés után egy nő nem biztos, hogy emlékszik arra, amikor először hallotta a baba szívverését, mit érzett, amikor 2 régóta várt csíkot látott a teszten stb. Ebben az esetben egy napló fog segíteni, amely segít felfrissíteni az ilyen pillanatokat az emlékezetében, valamint újra átélni a gyermekvárás boldogságát és izgalmát.

  • A második vagy harmadik gyermek terhessége alatt az előző napló segít egy nőnek emlékezni arra, hogyan zajlott az előző terhesség. Ha a kismama hirtelen rosszul érzi magát, vagy kellemetlen érzései vannak, a napló segítségével össze tudja hasonlítani, milyen érzéseket érzett az előző terhesség alatt.
  • Egy ilyen naplóra szükség lesz a nőgyógyászhoz való találkozóhoz, mivel segítségével nyomon követheti az összes változástegy nő közérzetében és hangulatában fordulnak elő. Még a várandós anyáknál gyakran előforduló rossz közérzet okának feltárásában is segíthet. A napló a szükséges információkkal látja el az orvost, aki szükség esetén hatékony kúrát ír elő, vagy vizsgálatra küldi a diagnózis megerősítésére.
  • A napló nagyszerű információforrás lesz a gyermek számára, ha felnő. A gyerekek gyakran kérdezik a szüleiket, hogy honnan jöttek, hogyan éltek az anyjuk gyomrában stb. A napló azt is segíti a babának, hogy megértse, hogy a szülei már születése előtt is nagyon szerették.
  • A naplóból valami szent lehet. Ide leírhatod az összes babával kapcsolatos elképzelésedet, álmodat. Segítségével egyfajta párbeszédet folytathat a gyermekkel, és megoszthatja vele gondolatait.
  • Egy ilyen napló kiváló ajándék lesz gyermeke nagykorúságára. Ezért gondosan és áhítatosan kell tárolni.
  • A naplóra a jövőben szükség lesz gyermekorvosi látogatáskor. Gyakran a gyermek vizsgálatakor az orvos rákérdez a nő étrendjére és jólétére a terhesség alatt, mivel ez közvetlenül összefügghet a rossz egészségi állapottal vagy a baba valamilyen betegségével. Ezeknek a kérdéseknek a megválaszolásához szüksége lesz a naplóból származó adatokra. Ez lehetővé teszi a gyermekorvos számára, hogy meghatározza a végső diagnózist és a megfelelő kezelési módot.

    • Szükséges anyagok

    Ahhoz, hogy saját kezűleg készítsen naplót a terhesség heteinek lebontásával, minimális anyagra lesz szüksége. A fő attribútum maga a napló, amely lehet vastag jegyzetfüzet egy cellában, napló, vázlatfüzet vagy rajzalbum.

    Ezenkívül saját maga is készíthet naplót a semmiből, külön papírlapok, kartonpapír és különféle dekorációs anyagok felhasználásával.

    Lehet, hogy naplót kell írniaszínes ceruzák, kiváló minőségű filctollak és még festékek is. Az a tény, hogy sok tapasztalt orvos azt ajánlja, hogy érdekes helyzetben lévő nők rajzoljanak. Ez egy csodálatos művészeti terápia, amely nemcsak a hangulat javítását teszi lehetővé, hanem az idegrendszer megnyugtatását is. A kismamák vázlatokat készíthetnek a naplóban, például a boldog élet gyermekével stb. témában. Még a hétköznapi színek és minták megrajzolása is pozitív hatással lesz a nő hangulatára.

    A naplóírás során ügyeljen arra, hogy legyen jó hangulata és egy kis fantáziája.

    Kreatív megközelítés egy terhes nő naplójának elkészítéséhez

    A legkreatívabb és legérdekesebb lehetőség egy hétről-hétre szóló terhességi napló létrehozása a semmiből. Pár nap alatt egyszerűen elkészíthető. Az ehhez szükséges összes anyagot bármelyik kézműves boltban megvásárolhatja.

    A napló a semmiből történő létrehozásához a következő anyagokra lesz szüksége:

    • Két vastag A4-es vagy A5-ös kartonlap (a napló kívánt méretétől függően).
    • Színes papír vagy gyönyörű szövet a borítótervhez.
    • Papírlapok. Számuk a napló megtervezésétől függ: hetek, napok vagy hónapok szerint. Ezenkívül több levelet kell hagyni a különféle jegyzetek és fényképek számára. Napló írásához mind a közönséges fehér papírlapok, mind a színes scrapbooking-papírok alkalmasak, amelyeket az üzletekben vásárolhat a kreativitás és a kézimunka számára. Különösen szép lesz a saláta, a világos rózsaszín vagy a világos lila színű papír.
    • Színes papírra nyomtatott oldalak különféle tippekkel és ajánlásokkal terhes nők számára, érdekes tények, helyek ultrahanggal történő fényképezéshez, egészséges ételek receptjei, tippek a toxikózistól való megszabaduláshoz, a gyermek fejlődésének leírásahét stb. A főoldalak között elhelyezhetők a terhesség lefolyására vonatkozó megjegyzésekkel.
    • Hétszámmal ellátott borítólapok, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a terhesség minden hetére vonatkozó információkat el lehessen választani egymástól.
    • Kép egy boldog kismama nővel, saját fotó vagy saját rajz a terhesség témájában. Erre a burkolat kialakításához lesz szükség.
    • Egy kép nyomtatott címmel: "Csodára várva", "40 hét boldogság", "Terhességi naplóm", "Az album, amit neked adok, babám" stb.
    • Dekorációs anyagok: csipke, szatén szalagok, művirágok, gyöngyök stb.
    • Vonalzó, olló, ragasztó, lyukasztó, rugók a rögzítéshez.

    A terhes nő naplójának létrehozása a következő szakaszokból áll:

  • A borító megtervezése a naplókészítés folyamatának legidőigényesebb és leginkább felelősségteljes része. Először 2 vastag kartonlapot kell beragasztani színes papírral vagy szövettel bélelni. Ahhoz, hogy a huzat puha legyen, a karton és az anyag közé egy réteg szintetikus habot helyezhet. A borító elkészítése után a felületére fel kell ragasztani a napló címét, valamint egy kismamával készült képet, fotót vagy rajzot. A napló eredeti megjelenése érdekében a képet előre elrendezheti egy kis keretben, majd felragaszthatja a borítóra.
  • Borítólapok nyomtatása és elkészítése a terhesség minden hetére, valamint oldalak különféle tippekkel, receptekkel, fényképezési helyekkel stb. Érdemes megjegyezni, hogy a terhesség első 5-7 hetében nem készíthet külön fület, mivel sok nő ebben az időben még nem voltak tisztában érdekes helyzetükkel. Helyettesíthetők olyan oldalakkal, amelyek információkat tartalmaznak Önről és az apa jövőjéről, arról, hogyan zajlott a terhesség tervezése, érzelmek,felmerült a leendő szülőkben, amikor tudomást szereztek a terhességről stb.
  • A napló alaplapjainak elkészítése. Számukat maga a nő határozza meg. Kiválaszthatja a terhesség minden napjának megfelelő lapok számát. Egy nő közönséges üres lapokat helyezhet be kézzel írt jegyzetekhez, vagy letölthet az internetről, és speciális, terhességi naplókhoz tervezett sablonokat nyomtathat.
  • Tedd sorba az összes betűt: először jönnek az önmagadról és az apa jövőjéről szóló információk, majd váltakozva a fedőlapok egy bizonyos terhességi hét nevével, a különféle információkat tartalmazó levelek és a főbb feljegyzések.
  • Perforálja a címlapot és az összes oldalt, majd rögzítse gyűrűkkel vagy szalagokkal. A lapokat PVA ragasztóval is felragaszthatja, és a naplót 2-3 órára a prés alá helyezheti, hogy a lapok biztonságosan rögzítve legyenek. A nő saját belátása szerint választja ki a rögzítési lehetőséget.
  • A napló saját kezű létrehozásának utolsó szakasza a díszítő elemek rögzítése a borító felületére. Ezeket a végén kell csatolni, mivel a napló létrehozásának és az oldalak csatolásának szakaszában a dekorációk zavarhatják az alkotási folyamatot.
  • Elkészült a heti terhességi napló. Folytathatod a kitöltését!

    • Professzionális borítókat és oldalakat rendelhet a speciális irodai központokban.

    Néhány további érdekes lehetőség

    Egy hihetetlenül egyszerű, de nagyon vonzó módja a hétről-hétre szóló terhességi napló létrehozásának egy szokásos Word-dokumentum használata. Könnyedén megtervezhet oldalakat a kívánt színben, keretet készíthet, gyönyörűen megtervezheti az oldalmargókat, elhelyezhet különféle képeket és fényképeket, készíthet táblákat és még sok mást. A szülés után a dokumentum kinyomtatható és szép könyv formájában elrendezhető, mely bea jövőben csodálatos ajándék lesz egy már érett gyermek számára.

    Az elektronikus naplót nemcsak a leendő szülők, hanem közeli hozzátartozóik, barátaik is olvashatják. Ez lehetővé teszi számukra, hogy többet megtudjanak a nő gondolatairól és hangulatairól, valamint a terhesség lefolyásáról.

    furcsa

    Napló a terhességi hetek szerinti bontásban

    Egy nő önállóan létrehozhat egy ingyenes blogot az interneten, és ott megadhatja a terhességével kapcsolatos információkat. Az ilyen bejegyzések nemcsak a blogot író nők számára értékesek. Hasznosak lesznek más kismamák számára is, akik választ keresnek a terhesség különböző szakaszaival kapcsolatos kérdésekre.

    A legeredetibb lehetőség azonban egy fotókönyv formájában készült napló. A várandós szülők fotóiból áll, amelyek a terhesség napjai, hetei vagy hónapjai szerint vannak elrendezve. A fotókönyvbe képeket is ragaszthat az ultrahangról, fotókat a baba leendő szobájáról a tervezés szakaszaiban, stb. Célszerű megjegyzéseket tenni magáról és a leendő apáról, arról az örömről, amelyet a férj és a feleség okoz. érezték, miután megtudták, hogy a fotókönyvben szülők lesznek stb.. d. Ezt a csodálatos fotóriportot pedig boldog szülők és gyermekük fényképei teszik teljessé, amelyeket a szülészeti kórházból való kibocsátáskor készítettek.

    A növekvő hasról készült fényképekkel ellátott naplók szokatlannak és érdekesnek tűnnek, különösen, ha mindig ugyanabban a helyzetben készíti őket.

    Miről kell írni

    A terhességi napló vezetésére nincsenek szigorú ajánlások vagy szabályok. Egy nő maga dönti el, hogy miről ír.

    Leggyakrabban a várandós anyák a következő információkat rögzítik az ilyen naplókban:

  • A bejegyzés dátuma, a nap, a hónap és az év feltüntetésével.
  • Fizikai paraméterek: terhes nő testsúlyának változása és a növekvő has méretének változása. Ezenkívül megadhat információkat a súlyról és a magasságróla gyermek, amiről az ultrahang során beszámolnak.
  • Hangulat és jó közérzet. Ezek az adatok segítenek az orvos látogatása során. A kismamák kreatívak lehetnek ennek a pontnak a teljesítésében. Hangulatjelekkel vagy kis vázlatokkal rögzítheti hangulatát.
  • Orvosi információ. Ide ajánlott felírni a gyógyszerek és vitaminok szedésének mennyiségét és idejét, az összes orvosi javaslatot, a diagnózist, az ultrahang és a vizsgálatok eredményeit.
  • Étel és napi rutin. Ebben a tételben megadhatja a felkelés és az alvás idejét, a napi elfogyasztott kalóriák számát, a diétát, az ízlési preferenciák változását stb.
  • Érzelmi összetevő. Ez a napló legérdekesebb pillanata. A kismama leírja minden gondolatát, kívánságát, ötletét, ami a terhesség alatt eszébe jut.
  • Fényképek. A pocak növekedésével egy nő emlékezetes fotókat készíthet, amelyeket a jövőben érdekes lesz megnézni. Ráadásul a kismamák gyakran ultrahangos képeket is beillesztenek a naplóba.

    • A napló vezetéséhez szükség lehet újságkivágásokra kismamáknak szóló tanácsokkal, egészséges és ízletes ételek receptjeivel, valamint boldog kismamákat és boldog gyermekes családokat ábrázoló képekre.

    Fontos tippek és ajánlások

  • Célszerű a naplót minden nap kitölteni anélkül, hogy egyetlen napot sem hiányozna. Ha azonban a kismamának erre nincs elég ideje, akkor hetente egyszer kitöltheti a tájékoztatót.
  • Mielőtt elkezdené a rögzítést, fontos, hogy saját maga határozza meg, hogy pontosan milyen információk kerülnek rögzítésre.
  • Ha egy nő nem tudja, miről írjon, egyszerűen felírhat minden friss hírt, ami az életében és a leendő apa életében történt, arról, hogyan változott az életmód a terhesség alatt, és még az időjárásról is. Szívesen vennénk minden információt ebben az időszakban.

    • Így a terhességi napló általhétig könnyedén elkészítheti saját maga is, ihletet és a leendő gyermek iránti szeretetét beleadva az alkotásba. Kívánatos egy férfit a produkciójához kötni, ami egy félelmetesebb és gyengédebb kapcsolat kialakulását szolgálhatja a leendő szülők között.

    Érdekes videó a terhesség első trimeszteréről: